bootstrap menu by Css3Menu.com
ท่าสควอชแบบนั่ง (Sitting Squats) ** หากสงสัยให้ศึกษาภาพประกอบใน Google
สำหรับใครที่ไม่สามารถนั่งได้สามารถสอบถามครูชนะภัยได้ที่ห้อง ๒๒๒